CARDIO-TRAINING è un allenamento ad alta intensità consente di ridurre la massa grassa e modellare il corpo in tempi record. Si eseguono alcune sequenze di movimento ripetute più volte, consentendo di bruciare grandi quantità di grassi. Allenamento adatto sia a uomini che a donne allenati, data l’intensità dello sforzo. Allena la muscolatura di tutto il corpo….
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Aprile 4, 2014
Vittorio
La GINNASTICA POSTURALE è un corso di ginnastica a basso energia, utile per correggere vizi di postura, prevenire e curare patologie comuni come il mal di schiena e la cervicalgia; migliora l’equilibrio, la respirazione, l’escursione delle articolazioni e la flessibilità dei muscoli permettendo di prevenire traumi e infortuni. Durante i corsi vengono utilizzati elementi derivati dalle metodiche feldenkrais, mezier, ecc….