Il RISVEGLIO MUSCOLARE è un corso fatto per tutti coloro che vogliono cominciare bene la giornata e la settimana. E’ una ginnastica completa che allena tutto il corpo, di intensità dolce, perfetta per chi non è ancora molto allenato o non è più giovanissimo. Corso ottimo anche per chi non fa movimento da molto tempo e…

INTERVAL TRAINING è un corso che allena la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Si svolge prevalentemente in circuito, dando risultati eccezionali. Allenamento con Gato  e Cristina. Principali benefici Istruttori