Il TOTAL BODY, come dice la parola stessa, è un corso che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.TOTAL BODY è un corso divertente, con la musica, a media o alta intensità….

La ginnastica posturale dinamica,basata sui principi della posturologia e della cinesiologia, è una metodica che raccoglie un insieme di esercizi, utili a migliorare la propria postura, rendere più fluidi i movimenti ed elastiche le articolazioni, tonificando la muscolatura di tutto il corpo. E’ rivolta principalmente a: – A persone affette da dolori alla colonna vertebrale…