Il corso di STRETCHING è molto interessante perché può essere sia considerato come un corso a se, sia come integrante altri corsi per lo sviluppo di una maggior flessibilità articolare ed elasticità muscolare. Ideale per tutti, dagli sportivi che hanno necessità di avere un’ottima elasticità, alle persone meno giovani che tramite lo STRETCHING possono rimandare…

Il corso di CORPO LIBERO è di fatto una ginnastica adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto attività sportiva, e si riaffaccia per la prima volta dopo molto tempo ad un’attività sportiva. Nel corso vengono utilizzati elementi di ginnastica posturale, l’utilizzo di piccoli attrezzi ed esercizi di tonificazione e stretching. Ideale per mantenere…