TOTAL BODY
Il TOTAL BODY, come dice la parola stessa, è un corso che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.TOTAL BODY è un corso divertente, con la musica, a media o alta intensità. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici ecc., il TOTAL BODY punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la tonificazione dei muscoli. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.
Allenamento con
Gato,
Rita,
Cristina,
Laura e Francesco.
Principali benefici
Istruttori
Event Hours(9)
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