INTERVAL TRAINING

INTERVAL TRAINING è un corso che allena la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Si svolge prevalentemente in circuito, dando risultati eccezionali. Allenamento con Gato e Cristina. Principali benefici

Migliora l’efficienza del sistema cardiorespiratorio
Migliora la flessibilità
Migliora il tono muscolare

Ti aiuta a perdere peso o a mantenerlo
Aumenta la coordinazione e migliora la postura
Non è adatto per chi ha patologie cardiache

Istruttori

Cristina

Istrutrice molto dinamica, preparata ed innovatrice, con un'esperienza di oltre 10 anni.

Gato

Istruttore brasilianio molto preparato, che sa come motivarti per trovare i massimi benefici ed i risultati che cerchi. Esperienza di oltre 20 anni.

Event Hours(2)

Mercoledì
06:00 pm - 07:00 pm
Istruttore: Cristina
Esercizi in circuito
Giovedì
07:30 pm - 08:30 pm
Istruttore: Gato
Esercizi in circuito

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