CARDIO-TRAINING
CARDIO-TRAINING è un allenamento ad
alta intensità consente di ridurre la massa grassa e modellare il corpo
in tempi record. Si eseguono alcune sequenze di movimento ripetute più volte, consentendo di bruciare grandi quantità di grassi. Allenamento adatto sia a uomini che a donne allenati, data l'intensità dello sforzo. Allena la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta una delle più innovative evoluzioni delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.
Allenamento con
Gato.
Principali benefici
Istruttori
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